每天晚上吃青菜瘦肉面健康?

来源：南方养生网
时间：2023-07-07 22:56:16

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如果每天晚上只吃蔬菜，营养是不够的，这会造成免疫力降低，体质变弱，不仅没有办法减肥，还可能会引发一些严重的疾病。

面条相对其他食物来讲，是比较容易消化的，不会加重胃肠负担，也不含脂肪，不会引起长胖的。如果有饿的感觉，还是可以及时煮一些面条吃的，还可以吃一些青菜，对身体有很多好处的，平时不吃肥肉，多运动即可。

要想健康减肥，饮食要有规律，肉类和蔬菜的摄入要均衡，同时要积极进行运动锻炼。

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